#女子身高166体重到100斤就焦虑##别把身体当耗材#很多女生陷入极致身材内耗，明明体重偏瘦，却依旧执着于减重，这是典型的容貌体重焦虑，也是当下年轻人常见的心理误区。从健康数据来看，身高166cm的女性，标准体重范围在102–132斤，100斤已经属于偏瘦体型，完全无需焦虑。
过度追求超低体重危害极大，盲目节食减重，会导致气血不足、脱发、月经紊乱、免疫力下降，还会引发失眠、情绪暴躁等问题。大众审美被短视频白瘦幼审美裹挟，让很多人忽略了匀称、健康才是最美的状态。
体重只是数字，不能定义身材好坏。真正的好身材是体态挺拔、肌肉紧致、精力充沛。建议大家摒弃极端体重执念，规律运动、均衡饮食，接纳自己的身体，拒绝身材焦虑，以健康自信的状态生活。（健识局 廿十三）