#听医者说#【失眠睡不着，试试呼吸调息法[心]】#身心健康最重要# 凌晨两三点，躺在床上翻来覆去，脑子里像在开一场嘈杂的会议。明明很累，眼睛一闭却越来越清醒……@成都市第四人民医院 温馨提示：如果你正在被失眠问题困扰，不妨试试呼吸调息法[音乐] #要有多高认知才能说出这话#
健康成都官微