零食不“零”食，选对是关键#全民营养提升计划##儿童健康守护者计划#
别让零食占掉正餐胃口！两餐之间可选：一小杯酸奶、几颗坚果、或半个苹果、或者配料简单的肉干。
记住“三不原则”：饭前不吃、睡前不吃、不看电视时吃。
好习惯养成了，零食也能成为营养补充站。
发布于 广东
谭小军医生
零食不“零”食，选对是关键#全民营养提升计划##儿童健康守护者计划#
别让零食占掉正餐胃口！两餐之间可选：一小杯酸奶、几颗坚果、或半个苹果、或者配料简单的肉干。
记住“三不原则”：饭前不吃、睡前不吃、不看电视时吃。
好习惯养成了，零食也能成为营养补充站。