【#健身不走弯路看这个视频就够了#】健身不得要领？不知道动作都是练哪里的？蓝朋友带你拆解动作壶铃提拉：主练后链，上半身协同发力，核心全程收紧。快和我们一起练起来~ http://t.cn/AXauladW中国消防的微博视频
舟山消防
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