控制饮食这段时间，深深体会到一件事：人过于苛求自己，最后一定会反弹，弹的比过去还厉害、还吓人。

比如之前并不爱吃某样东西，但因为平时啥也不能吃，最后讨厌的东西都成了“最爱”。

长期拧巴，只会令人更疯狂。不光是吃东西，找对象也是，总是压抑着这个不行那个不行，最后可能找个最不靠谱的，栽了更大的跟头。

有时候得分清，你的目的到底是什么，不要看别人干啥，你也干啥。那套方法适合它，不一定适合你。在它身上如鱼得水，在你身上可能要命啊。