而且如果大量出汗的话，喝电解质饮料可以补充一部分随着汗液流失的电解质。如果这个时候选择喝咖啡，反而会加速脱水和电解质的流失，还是有点危险的吧。//@dudulee的浪里格朗:宝矿力水特这个碳水化合物含量是干粉，不是饮品的含量。很多人困倦的时候是因为低血糖，不是因为咖啡因不够。喝了立刻来电的，是糖分。健身房里面很多人练着练着开始打瞌睡，也不是困了，是低血糖。
发布于 浙江
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