建议内耗人反复读|高敏感内耗人_新浪新闻

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人间吐司

26-06-30 12:04 微博认证：情感博主

建议高敏感内耗人反复读这段话

发布于浙江

Toeeta：

高敏感人可能从来没有舒坦过。因为身体一直紧绷，处于一种慢性应激状态：这种应激不仅会消耗自身情绪，导致焦虑、抑郁；还会过度自我保护，碰到一点小事就炸毛、发火。

2026-01-23 14:38:58

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人间清甜：

#建议所有高敏感内耗人反复读这句话# 建议所有高敏感内耗人反复读这句话

2025-08-12 13:45:40

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娜姐的光影笔记：

作为一个高敏感人，我过去的很多很多年，都是处于能量不足的状态。感觉自己像是快要报废的手机，耗电特别快，并且永远充不满。这几年经过大量的学习和实践，感觉自己进步了一点。今天就随便跟你们分享一下，高敏感人保护能量的方法。第一个方法：转念。高敏感人，思维真的太活跃了，脑子很难真正

2026-01-20 09:29:42

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思想聚焦：

建议高敏感内耗人反复读这段话

2026-05-30 14:06:00

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OMG种草：

建议所有高敏感内耗人反复观看

2026-04-28 11:37:50

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刘小米从心出发：

在关系中，对别人的情绪高度敏感，总是能轻易感知到别人的喜怒哀乐，也许是因为，生命最初和成长过程中自己总是需要去观察和感知妈妈的各种情绪，以提前应对潜在的压力或伤害，而逐渐发展出对他人情绪高度敏感的能力。若能在感知之后，清晰地觉察情绪的来源与归属，允许自己只是“看见”而不“背负”

2026-01-01 22:40:40

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小桃烧白糖：

之前做高敏感测试，我得分40多，可能算“中敏”，但我确实情绪能量只有一小杯，很容易被用光。这几年保护自己不被过度消耗，那种很心累被掏空的感觉终于越来越少，人也变得更有能量。分享几个保护情绪的小习惯： 🔸降噪耳机。真的希望所有高敏姐妹都试一下，比想象中重要太多太多了。你可能没

2025-12-18 11:45:37

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