👩‍🍼关于产后的核心修复问题

之前有网友留言，说自己的盆底肌障碍（可以归为核心问题）是在产后一年左右才严重；我在产后2个月左右去做产康时（其实效果不大），也遇到产后1年多的妈妈来修复，说是最近才遇到漏尿问题。

为什么核心问题时隔这么久才显现？

因为孕产经历本就是对核心的一次大冲击，如果把核心比作城门，那孕产经历就是对城门的攻击，城门或多或少都是破损了的。

而孕前，这个城门是完好的，哪怕你不去强化它，也不会影响它的牢固；但产后就不一样了，1）它本来就破损了；2）带娃的场景跟孕前截然不同（没孩子时谁动不动就要抱重物啊？），所以产后的日常生活本身，就会悄悄的加重城门破损，直到超过临界值，出现了明显的症状。

所以，最好的情况就是等产后体力恢复差不多了，不管有没有明显症状，都要开始进行核心练习（专项+训练中的特别关注），积极掌握掌握主动权、防患于未然，而不是等到破损的实在不行再被迫行动。

并且，核心强化的意识一直都不能松懈，本来嘛，保护核心本身也可以算作一种养生。

塞翁失马焉知非福，有过【破损-修复】经历的人会更懂得【保养】，随着年龄增长，反而不容易出现核心问题（反面案例就是我爸）。

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