“怎么又哭了？”

玩具掉了哭，积木倒了哭，朋友一句话也能哭。

孩子到了某个阶段，眼泪好像突然变多了。

有时候，孩子哭，并不是因为事情有多严重，而是因为他终于感受到了那些过去还说不清的情绪。

3～6岁的孩子，开始体验到更多细腻的情绪。

委屈、失落、遗憾、紧张、害羞……这些感受一点点出现，可语言能力和情绪调节能力还没有完全跟上。

眼泪，就成了最直接的表达方式。

每次孩子一哭，大人就急着说“别哭了”“这有什么好哭的”，孩子慢慢学会的，可能不是控制情绪，而是压抑情绪。

帮助儿童认识自己的内心，是成长的重要一课。

当孩子流泪时，先别急着让眼泪停下来。等情绪慢慢平静，再陪孩子一起找原因，把感受说出来。

“是因为积木倒了很失望？”

“还是因为你已经很努力了？”

当孩子能够把“哭”慢慢变成“说”，情绪管理能力也会一点点建立起来。

家长也可以在日常生活中，通过绘本、角色游戏、描述自己的感受，帮助孩子积累表达情绪的词汇。

真正成熟的内心，是在一次次被理解、被接纳之后，孩子慢慢学会认识自己的情绪，也拥有面对情绪的力量。#育儿##育儿[超话]#

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