#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#bs
睡的晚和睡的少都不好，硬说哪个伤害更大，我觉得是睡的少，睡的晚可以晚点起，有的补救。睡的少只能下次甚至拖很久才能补够时间，但是身体可能已经损伤了。
最好是早睡，身体器官恢复的最佳时间是从晚上十点就开始了的。不同器官恢复的时间也有所不同，所以睡太晚对器官恢复不利，就会对身体造成损伤了。
发布于 广东
缘来如鱼
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#bs
睡的晚和睡的少都不好，硬说哪个伤害更大，我觉得是睡的少，睡的晚可以晚点起，有的补救。睡的少只能下次甚至拖很久才能补够时间，但是身体可能已经损伤了。
最好是早睡，身体器官恢复的最佳时间是从晚上十点就开始了的。不同器官恢复的时间也有所不同，所以睡太晚对器官恢复不利，就会对身体造成损伤了。