#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#睡得少通常比睡得晚危害更大、更直接，但两者叠加时伤害会翻倍放大，而单纯晚睡但时长充足且作息规律，伤害相对可控。 _新浪新闻

鱼衘花信来

26-06-30 11:03 微博认证：娱乐博主超话粉丝钻咖（华晨宇超话）

#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#睡得少通常比睡得晚危害更大、更直接，但两者叠加时伤害会翻倍放大，而单纯晚睡但时长充足且作息规律，伤害相对可控。

发布于上海