对每天需要8小时睡眠的我来说，晚睡和睡不够伤害一样大。
上了年纪睡不够会疲惫一整天，长期晚睡哪怕睡眠时长足，生物钟紊乱，这夜是熬不了一点。
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
发布于 广东
阿肥与阿细
对每天需要8小时睡眠的我来说，晚睡和睡不够伤害一样大。
上了年纪睡不够会疲惫一整天，长期晚睡哪怕睡眠时长足，生物钟紊乱，这夜是熬不了一点。
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#