深海火炎
26-06-30 10:52 微博认证:母婴育儿博主

别纠结“晚睡”和“少睡”谁更伤身了。睡得少伤脑伤血管,难逆;睡得晚是错乱生物钟,相对可调。两者叠加,代谢损伤翻倍。如果必须二选一,请先确保睡够时长。

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发布于 安徽