自己的身体自己爱。
熟悉我的朋友都知道，我一直坚持睡好、吃好、运动好。
21:00-21:30入睡
06:40-07:00起床
一年四季的工作日都如此[笑cry]
累的时候20:30就开始睡了，周末会睡到08:00左右。
睡得晚、睡得少不可能发生在我身上。这二者都对身体不好，也不要分出个优劣来。
睡够睡好才是真的养生。
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大##微博热点优质创作计划#
发布于 江苏
才申申
自己的身体自己爱。
熟悉我的朋友都知道，我一直坚持睡好、吃好、运动好。
21:00-21:30入睡
06:40-07:00起床
一年四季的工作日都如此[笑cry]
累的时候20:30就开始睡了，周末会睡到08:00左右。
睡得晚、睡得少不可能发生在我身上。这二者都对身体不好，也不要分出个优劣来。
睡够睡好才是真的养生。
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