#新手爸妈指南##儿科医生日记##儿童健康守护者计划# 在家庭中如何进行跑呢？
训练原因：跑步能提供锻炼，提高呼吸循环系统功能，发展双臂及双腿的协调性等。
训练要点：小儿能跑步而不失去平衡，双肘屈曲，双臂与双腿运动方向相反，双腿屈膝
约90，脚落地时先脚趾后脚跟，同一时间只能一只脚与地面接触。
训练方法：
1，和小儿玩追逐的游戏，鼓励他跑，给小儿演示怎样跑，并在开阔不凌乱的地方进行。
2．玩一种比赛游戏，让小儿尽量在你之前跑到一个目标。要求小儿击败你到达一个标记点、如一个锥形物、沙袋或球等，让他赛过你先得到球。
3．在花园里用浇水管围一个圈，教小儿如何绕着圈的外面跑。
4，给小儿一个东西，让他跑向一个纸盒，将东西放人盒内，再跑回拿另一个东西，连续跑直到将5个以上的东西放到盒子里。这游戏也可以这样做，例如将小的柔软玩具放人盒中，或小衣物放人洗衣筐等。
5．玩某一种跑和停的游戏，告诉小儿当你拍手时他开始跑，你再拍手时他尽快马上停下，毎次用不同的间隔时间给予停的信号，也可以用不同的信号，如口哨、击鼓、摇铃等。