#睡得晚和睡得少哪一个伤害大# 这两种伤害都大，更重要的是，一般睡的晚的人，同时睡的也少。如果作息规律，只是总时长不足的话，感觉会比，睡得晚但昼夜颠倒，生物钟彻底紊乱稍微好点儿，人的精神状态是实打实的能看出来问题
发布于 湖北
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