我现在的问题是，睡得晚还睡得少，属于双重伤害了！
不知道是不是年纪大了，觉变少了，我不管晚上几点睡，第二天都会准时在七点左右醒来。
周末的话还可以接着睡个回笼觉，工作日就只能硬着头皮起床去上班。
这几天已经在调整了，争取十一点之前入睡，晚不能超过十一点半。
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
发布于 河南
追泡泡的糖
我现在的问题是，睡得晚还睡得少，属于双重伤害了！
不知道是不是年纪大了，觉变少了，我不管晚上几点睡，第二天都会准时在七点左右醒来。
周末的话还可以接着睡个回笼觉，工作日就只能硬着头皮起床去上班。
这几天已经在调整了，争取十一点之前入睡，晚不能超过十一点半。
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#