「不让任何人事物占据自己生命超过百分25」

不要选择那个会太占据你的心理空间的人事物建立过深过紧的关系，否则人生确实会变得低效陷入困境，困在沼泽里，曾经听说过一句话我认为足以说明这一切：“人生所有悲剧的核心原因是心理空间在萎缩”，即：你的心理空间心量兜不住当下的处境，自己，人事物，你的面临内心彻底崩塌。

我想多数人或多或少都体验过一种经历，譬如投入某些事或和有些人在一起自己会逐渐变得吃不好睡不好，甚至无心工作，学习，无法深度思考，这颗心变得拥挤又浮躁，这一切本质上确实就是当下那个人事物对你的心理空间进行极大的占据，这里的原因我认为可能不排除：1.你和这个人这个事能量匹配度很低，链接ta们消耗大于滋养，2.有可能在这段关系里对方是一个有巨大情感黑洞的人惯性恶意制造了很多心理钩子，而在你之内刚好有与之匹配的未处理创伤被勾住了，促使你被吸引被激发某种难以平息的情结吸住了你所有的注意力，人对自己的未解议题极为容易不自禁的投注于不合理的心血与注意力，俗称这就是一段不健康的关系。

在我着手的大几千案例里，不乏那种长达7.8年近十年的长期关系的案例里，不管是用时间还是实例都使我见证过上述议题一旦被触发的后果是怎样的残忍，譬如那些本质上个人工作能力非常优秀也极为进取上进的人格，而个人情感上有重度未解创伤的人进入一段不健康以及过度占据自己空间的关系后无论是个人状态，工作甚至身心健康都一落千丈，我认为深度关系对于本身内在有未解创伤的人而言非常危险，非常需要审视再审视。

我个人的价值观包括我对个案的认知校准里有一条是很明确的：无论生命中你以为的多么重要珍贵的人事物都不应让其对你占据超过百分之25，因为只要超过这个比例，你的视角认知都会逐步被窄化，随之而来就是生命其他应有部分的坍塌而自身被这部分控制甚至拽住并极大的被激发执念和自我消磨，生命的意义本身就不是all 任何人事物，而是均匀的悬浮的轻盈的体验着不同的人事物，佛教里一直在提示这个，不要“紧盯”任何人事物。