#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
晚上11点前睡真的太难了，虽说睡眠时间还可以，但每天都是11:30-12:30才睡[泪奔]
综合现有医学证据，睡得少（睡眠时长不足）的长期器质性伤害通常比单纯睡得晚更直接且更难逆，
http://t.cn/AXovyrHB
发布于 河北
捡到马甲线
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
晚上11点前睡真的太难了，虽说睡眠时间还可以，但每天都是11:30-12:30才睡[泪奔]
综合现有医学证据，睡得少（睡眠时长不足）的长期器质性伤害通常比单纯睡得晚更直接且更难逆，
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