命盘看你适合什么季节进补。

缺火的人，最适合在夏天三伏天的时候调养，冬病夏治就是这个道理。

缺水的人，冬天是进补的好时机，温补肾气效果最好。

缺木的人，春天要多出门走走，踏青散步，肝气舒展了整个人都轻松。

缺金的人，秋天适合做一些呼吸训练，多去空气好的地方深呼吸。

缺土的人，长夏季节要特别注意养脾胃，少吃多餐，不给肠胃增加负担。

还有一个很有意思的现象，伤官旺的人生病的时候特别不老实。
别人生病了躺着休息，他生病了还要玩手机打游戏，根本闲不住。
这种人养病的时候要找点事情做，但不能太费精力，听听有声书或者播客就行。

印星旺的人生病反而乖，该躺躺该睡睡，比平时还听话。

最后说一个关于气色的小观察，

金水相生的人皮肤天生偏白。

木火通明的人气色红润，稍微一运动脸颊就红扑扑的。

火土太燥的人容易长痘，尤其是脸颊和额头，要注意少吃油炸的东西。

水寒木冻的人容易手脚发青，指甲颜色偏淡，要多做暖身运动。

其实7+1字就像一个人的出厂说明，告诉你哪个零件容易出问题。

知道了就容易提前防范，该补的补该调的调，这就是古人说的治未病。

今天先聊到这[羞嗒嗒]，你的是什么情况，评论区聊。