#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
最伤身的：睡得晚+睡得少（既熬夜又早起，双重叠加）
次之：长期睡得少，每天睡眠不足6小时。
相对好点：固定晚睡，但每天能睡够7.5～8小时。
你属于哪个？
发布于 山西
温暖如你-呀
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
最伤身的：睡得晚+睡得少（既熬夜又早起，双重叠加）
次之：长期睡得少，每天睡眠不足6小时。
相对好点：固定晚睡，但每天能睡够7.5～8小时。
你属于哪个？