#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
晚睡的伤害很大，白天怎么补觉也补不过来，还是觉得昏昏沉沉，头晕不适。
最近全家都在调整睡眠，昨天九点就熄灯躺床上了，哥哥大约九点半就睡着了，弟弟翻来覆去又是喝奶又是尿尿，大约十点入睡。
发布于 山东
糊糊和辰辰
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#
晚睡的伤害很大，白天怎么补觉也补不过来，还是觉得昏昏沉沉，头晕不适。
最近全家都在调整睡眠，昨天九点就熄灯躺床上了，哥哥大约九点半就睡着了，弟弟翻来覆去又是喝奶又是尿尿，大约十点入睡。