关于睡眠
水多火少的人容易做很长的梦，
醒来还记得清清楚楚。
这种人在睡前可以泡个热水脚，
水温稍微热一点，
帮助引火归元，睡眠会安稳很多。
火多水少的人容易失眠，
明明很困但躺下脑子还在转，翻来覆去睡不着。
这种人睡前不要看手机，可以喝一小杯温牛奶，
手心搓热了敷在眼睛上放松一下。
发布于 广东
月澄星渡
关于睡眠
水多火少的人容易做很长的梦，
醒来还记得清清楚楚。
这种人在睡前可以泡个热水脚，
水温稍微热一点，
帮助引火归元，睡眠会安稳很多。
火多水少的人容易失眠，
明明很困但躺下脑子还在转，翻来覆去睡不着。
这种人睡前不要看手机，可以喝一小杯温牛奶，
手心搓热了敷在眼睛上放松一下。