#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#别觉得熬到后半夜只要睡够八小时就没事，睡得晚伤害可比睡得少还狠。十点到十一点睡才护心脏，晚睡打乱内分泌，心脏、肝脏都遭罪，长期比单纯少睡几小时更伤身，能早睡千万别硬熬。
发布于 广东
柒十二野
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#别觉得熬到后半夜只要睡够八小时就没事，睡得晚伤害可比睡得少还狠。十点到十一点睡才护心脏，晚睡打乱内分泌，心脏、肝脏都遭罪，长期比单纯少睡几小时更伤身，能早睡千万别硬熬。