睡得晚和睡得少哪个伤身|睡得晚|睡得少|睡眠时长不足|周末猛猛补觉

#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#睡得晚和睡得少都会伤身，但长期睡眠时长不足的伤害通常更直接、更不可逆，而最危险的情况是“既晚睡又睡不够”的双重叠加。
好，我就是两者皆有的，然后周末猛猛补觉[捂嘴哭]

发布于江苏