律风吟韵
26-06-30 10:20 微博认证:情感博主

睡得晚与睡得少皆伤身体。

睡得晚则扰乱人体阴阳节律,影响肝脏排毒;睡得少则气血生化乏源,损伤脏腑。二者皆不可取,当早睡早起,以养正气。若有睡眠问题,还是要找医生调理。

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发布于 江西