#要闻共享# 【测量血压没那么多讲究……是真是假？| 谣言终结站】测血压看似简单，实则有很多讲究。有些患者刚刚活动完立刻就测量血压，也有些人在测量时会与家人聊天，实际上，这些做法都不正确。

根据不同的测量环境，血压可以分为诊室血压、家庭血压和动态血压。很多患者认为，在医院测量的血压更准。事实并非如此，大多数人在医院时情绪会更加紧张，加上环境比较嘈杂，在这种情况下测得的血压往往比平时更高。从高血压的长期管理来说，我们推荐患者做好家庭自测血压。
1.保持房间安静，温度适宜。测量血压前30分钟应避免吸烟、摄入咖啡因或运动。可放松3~5分钟后再进行测量，避免憋尿。（来源：健康中国）http://t.cn/AXSsY5Xi