#睡得晚和睡得少哪一个伤害大# 最健康的入睡时间是晚上10-11点，这个能做到的成年人就不多。睡得晚会打乱身体的健康作息节奏，睡得少会造成身体透支，总之都伤害身体健康。那睡得晚又睡得少的……[苦涩] 发布于 广东
