#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#很多人会问睡的晚和睡的少哪个伤害大，那肯定是睡的少，睡得晚只要保证睡眠时间时间规律一点伤害还是可控的，但是睡的少的话体力和脑力都没有恢复，对长此以往会累积起来，当然我们还是提倡既不要睡得晚也不要睡得少保证足够的睡眠，早睡早起，身体健康最重要。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXovygEK
发布于 上海
鸩羽毒舞
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#很多人会问睡的晚和睡的少哪个伤害大，那肯定是睡的少，睡得晚只要保证睡眠时间时间规律一点伤害还是可控的，但是睡的少的话体力和脑力都没有恢复，对长此以往会累积起来，当然我们还是提倡既不要睡得晚也不要睡得少保证足够的睡眠，早睡早起，身体健康最重要。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXovygEK