#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#无论是睡得晚还是睡得少，最终都会导致气血亏虚、脏腑功能失调。但如果要比较哪一个“伤害更直接、更难以逆转”，回答是：
睡得晚（逆天时）的伤害更大！！！
因为晚睡伤根本：子时（23-1点）不睡→伤胆气→导致贫血、抑郁；丑时（1-3点）不睡→伤肝血→眼睛无神、腰酸膝软。晚睡是在破坏造血和排毒的核心环节。
发布于 陕西
周易风水殷浩然
#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#无论是睡得晚还是睡得少，最终都会导致气血亏虚、脏腑功能失调。但如果要比较哪一个“伤害更直接、更难以逆转”，回答是：
睡得晚（逆天时）的伤害更大！！！
因为晚睡伤根本：子时（23-1点）不睡→伤胆气→导致贫血、抑郁；丑时（1-3点）不睡→伤肝血→眼睛无神、腰酸膝软。晚睡是在破坏造血和排毒的核心环节。