第一次对自信的力量有了实感。
自信的本质：不是追求完美，而是学会接纳

1. 学会与自身的不完美共存
真正的自信不等于完全消除自卑，而是允许自卑存在，依旧坦然向前。放下对完美人设的执念，直面自己的优点与短板，和最真实的自己和解。
自信不是故作强势的逞强，而是接纳全部的自己之后，自然而然形成的松弛感与内心底气。

2. 自信依靠行动慢慢生长
自信不会凭空降临，也不会等万事俱备才出现。很多时候是逼着自己迈出第一步，亲身经历过后，发现困境远比想象中温和，胆量和底气便会逐步提升。
每一次尝试都是在积攒内心力量，人都是在一次次不够熟练、略显笨拙的经历里完成成长。敢于放开手脚做事，不怕出糗，格局和出路才会慢慢打开。

自信带来的改变：不再被外界评价束缚

1. 搭建属于自己的评价体系
把评判自己的主动权握在手里，不依靠别人的态度、言语、认可来定位自我。
拥有稳定自信之后，面对冷落、质疑、拒绝时，不容易陷入自我内耗，能够快速调整心态，不会把外界的态度等同于自身价值。

2. 拥有从容舒展的整体状态
自信是由内向外散发的气质，内心笃定安稳，言行举止就会大方舒展，自带生命力。
不必刻意讨好所有人，也不用纠结所有人的看法，把重心放回自身，专注自身成长，整个人的状态会变得通透且有力量。