夏季运动注意事项
1
选择轻便舒适的运动鞋，防止扭伤；
2
运动前后进行放松拉伸，避免肌肉抽筋；
3
运动后要及时补水，且不可直接吹空调，防止感冒。
学到了！
心动不如行动哦~
海淀区万寿路健康教育
夏季运动注意事项
1
选择轻便舒适的运动鞋，防止扭伤；
2
运动前后进行放松拉伸，避免肌肉抽筋；
3
运动后要及时补水，且不可直接吹空调，防止感冒。
学到了！
心动不如行动哦~