【叶酸到底是什么？备孕怀孕，都需要补吗】#微博健康公开课#
随着优生优育知识的普及，年轻女性越来越了解补充叶酸重要性。
叶酸是一种水溶性B族维生素，又称维生素B9，天然存在于蔬菜、水果和豆类等食物中。它参与氨基酸和核酸的代谢，对细胞增殖、组织分化和机体生长发育，均具有重要作用。
叶酸缺乏与胎儿神经管缺陷的发生密切相关，还可能与唇腭裂、先天性心脏病等出生缺陷，以及复发性流产、新生儿低出生体重等异常情况有关。同时，叶酸缺乏还会影响血红蛋白的合成，导致巨幼红细胞性贫血。另外，叶酸缺乏还会导致高同型半胱氨酸血症，可诱发妊娠期高血压疾病。
而叶酸在人体内不能合成，只能从食物中摄取，孕期母体生理性变化和胎儿生长发育等导致机体对叶酸的需要量增加；但天然食物中的叶酸在烹调加工或遇热时易分解，生物利用率较低，不能满足孕期对叶酸的需求；合成的叶酸制剂稳定性好，生物利用率高，所以在备孕及孕期，推荐补充叶酸。