#青岛微关注##青岛微分享[超话]##健康[超话]##【医聊 | 马婷婷：冬瓜大麦茶 温和调养不伤脾胃】夏至时节，暑热兼夹湿气，脾胃功能偏弱。这款茶饮性质温和，清热而不伤脾胃，还能祛湿助运化。冬瓜大麦茶：配方-炒大麦10 g，冬瓜皮6 g。做法：冲入沸水，加盖闷泡10分钟，可反复加水续饮。功效：清暑祛湿，健脾消食。适合夏至日常饮用。
夏至养生重点在于固护脾胃，远离寒凉，坚持按揉穴位，调理脏腑，搭配茶饮清暑化湿，同时节制生冷饮食，就能减少肠胃疾病，舒心度夏。
内容仅供参考，如有不适请线下就医。
来源：青岛西海岸新区融媒体中心 /西海岸传媒
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