急得不行！也想下场来两脚？
别急，看完邦邦这篇《踢球前准备指南》再去哦~
①防晒：无论中午还是傍晚都要记得防晒
②驱蚊止痒：足球场不止有汗水还有蚊子，尤其夏天蚊子多到爆，不要让蚊子包影响发挥哦
③补充水分：盐水和运动型饮料必备！随时补充体力
④干毛巾：汗水是运动的证明，但是不能证明太久哦，不然容易长痘痘
🤦♀️这些小准备，可以让球场上的你更自由奔跑哦~
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发布于 重庆