吃褪黑素还是累|褪黑素_新浪新闻

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Source鱼安

26-06-30 08:41 微博认证：娱乐博主

吃了褪黑素睡那么早怎么还是这么累｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡

发布于贵州

崔雨欣欣：

我的天昨晚吃了两粒褪黑素像昏过去了一样现在自然醒了好舒服~

2026-07-07 08:18:41

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京风问冷：

抱歉因为身体问题吃褪黑素睡了没在紧急情况的时候一直在

2026-07-02 04:55:29

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一只惨白：

你们第一次吃褪黑素的时候会激动吗？

2026-06-02 23:34:44

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等风来_zw：

晚上你是23点睡觉还是22点睡觉？你觉得差不多吗？差异很大哦。人体的生物钟，从来都比我们以为的更“守时”。褪黑素分泌窗口：20:00-22:30是褪黑素分泌的黄金期，这是自带的“助眠+抗氧化”buff。22点入睡刚好踩中节点；23点再睡，皮质醇就会提前接管，直接抑制褪黑素分泌，入睡难、睡眠碎片化

2026-06-07 19:42:38

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自来卷三木：

雨哥坏事做尽说免费送考生给人送到网吧给考生送笔但是里面没有墨水给考生送水加褪黑素半夜跑到考生小区跳广场舞捡到准考证给人送最远的考场还假装不知道

2026-06-07 20:27:04

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Nabilynecho_：

明天7号正式进入乙未月，大家的失眠情况、眼睛不舒服情况应该在后面都会慢慢有所好转改善。真是让甲午月折磨死了…我六月份睡眠质量差到吃褪黑素都不管用了[淡淡的][裂开]

2026-07-06 22:53:21

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永雏塔菲：

这两天看各种游戏展还有参加活动的作息变得非常混乱，等下taffy要吃夜宵吃个饱饱吃片褪黑素补觉长眠不起了喵😤

2026-06-08 23:39:15

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_PeaceFuL-JoY_：

扒出来褪黑素是是米米，翻唱褪黑素的是米妈，第一个提到褪黑素的是米爸！！

2026-06-03 20:08:39

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爱吃火鸡面的女士：

好累呀今天但是很充实喜欢工作喜欢充实我吃了褪黑素要睡觉觉了晚安呀

2026-06-01 07:23:18

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zizi523_：

真得感谢《大城小爱》的版权贵，《褪黑素》的版权难，不然翻唱满天飞了[无聊]

2026-07-03 09:20:47

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