昨天就睡了四个小时，今天起来也不困，就跟oura ring的自带AI聊了会儿。
它觉得我不是健身带来的皮质醇太高，更像是体温调节的问题。
没错，确实是一开始空调温度太低了手脚冰凉，后面又因为之前泡澡有一个海盐是身体发热blabla，所以体温调控也很重要。
今天适当的时候补补觉吧。
发布于 日本
昨天就睡了四个小时，今天起来也不困，就跟oura ring的自带AI聊了会儿。
它觉得我不是健身带来的皮质醇太高，更像是体温调节的问题。
没错，确实是一开始空调温度太低了手脚冰凉，后面又因为之前泡澡有一个海盐是身体发热blabla，所以体温调控也很重要。
今天适当的时候补补觉吧。