有人问我怎么保持情绪稳定，像佛系、躺平、想开了之类的都是偏消极的逃避摆烂情绪，并不是真正的情绪稳定。
真正能够稳定不崩，应该是要有足够的『掌控感』，有能力影响、应对、改变生活里的事情。
遇上无法根治的病痛，我清楚该如何调养身心、和它长久共存；突如其来的意外变故，我能沉下心梳理残局；改变不了别人的想法，我懂得守住自身边界；求而不得的遗憾，我也能及时调转方向、重新规划生活。
#国医的精诚力量#
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离床中医