人到中年才懂得，从容度日的那份美好，看着外面的车水马龙，行人们匆匆的脚步独自一人坐在车里，微开车窗，放一首静心的曲子，捧起一本书，慢酌一口茶水…就是这样，已很满足。

美好的生活就藏在每日这点点滴滴中，精简生活，减少无关的圈子，远离嘈杂的人群，给自己一个空间，还自己一片清净，享受清欢，内心安稳，从容度日。

做生活的体验者，放慢脚步，到大自然中去沐浴。张开双臂，将心的空间与天地的广阔相拥，让自由的风尽情从指尖划过，别忘了路边的喇叭花已全然绽放。此刻，一风一景皆温柔，此情景，抚平了我内心的浮躁与忧虑，一股金色的能量流经我——自由、安宁、平静、生命力。

村上春树说：“在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。”接纳生命，接纳无常的得失，接纳偶尔的困顿与平庸。不必追赶旁人的节奏，不必强迫自己迎合世界，守住内心独有的节奏，安于属于自己的方寸日常，便是一生最好的自在。

想起了萨提亚一首诗中说的：当我学会活在当下，我不再执着于过去的遗憾，也不再忧虑未来的未知，每一个今天都是崭新的篇章，每一个瞬间都藏着成长的种子，我张开双臂，拥抱当下，让心灵在此刻找到安宁，因为当下就是最好的礼物。

尽情地去体验这个世界吧，只要你把自己照顾好，你内在的感觉好了，你对外界也延伸出更多的是美好和宽容，请记得，变好的从来不是生活，而是你自己。把时间省下来，养好身体，养好情绪，养好自己，你才是自己最好的朋友。#承包笑点碎碎念[超话]#