水下潜水与瑜伽相通 朱一龙陈晓楠聊运动如何重塑人与身体的关系
陈晓楠提问朱一龙，长期坚持瑜伽、潜水等多项运动后，人与自己身体的联结会产生怎样的改变。
朱一龙分享核心感悟，运动本质是打开自身全部感官，瑜伽里放松隔膜的练习，和自由潜水的身心状态高度相通。
陈晓楠:无氧气瓶自由潜水的体验，好奇不靠装备、只靠自我身体调节的水下感受。
朱一龙:最开始面对深水会本能紧绷，越用力划水越难适应环境；当内心全然接纳水下环境，放下对抗之后，身体动作反而变得流畅合理。
两种运动都教会他放下紧绷的控制欲，学会倾听身体、和自身达成和解，瑜伽的内观呼吸与潜水的水下独处，都是和自我对话、接纳身体的过程#视频播客开麦计划##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSsc6V9