改善睡眠的第19天，其实昨天心里想的事还算挺多的，依旧是晚上10点多躺床上，本以为会失眠或者入睡久没想到很快就入睡了[许愿星]
甚至一觉睡到了6点多，这应该算改善睡眠以来头一次到6点多才醒，醒来之后就不困了因为睡够了，不过还是打算躺到7点闹钟响再起来[拳头]
这么看来睡眠确实有改善，因为按照以前的状态来讲同样焦虑的事会让我直接失眠，这次遇到令人焦虑的事竟然反而睡的最好[许愿星]
发布于 新加坡
诺诺灰BIU_