//@王小峰_带三个表:脂肪肝解决的最佳方式：有氧运动、无氧运动、减重，低碳高脂肪饮食，避免含果糖饮料和加工食品。三个月就能见效。 //@唐僧骑马咚那个咚__:感谢表哥直言不讳，重度脂肪肝确实不轻，导致脑子也不太好使 了，表哥一语惊醒梦中人，如醍醐灌顶，本来开始戒熬夜为了寻找答案检索关键词抄了半个小时作业，明天分享给糖尿病肾病3期的合伙人，然后自己开始严格控制饮食，加强运动，戒掉种子油！（顺便问一句：纯正的山茶油是否仅次于橄榄油呢？） //@王小峰_带三个表:回复@唐僧骑马咚那个咚__:先治脑子吧，病得不轻。有空看看我过去的微博，答案写了三百多遍。//@唐僧骑马咚那个咚__:表哥，我今天检查发现甘油三酯高出正常二倍多，脂肪肝更是十多年了，医生跟我说现控制饮食和保持运动，暂时不需要治疗。那么，饮食这一块，油脂用什么好呢？猪油还是花生油？