智能马桶盖（卫洗丽／喷水洁身器）好吗？胃肠科医生的解答

我收到过太多人的提问，他们对智能马桶盖充满了好奇，但又还没准备好付诸行动。

今天凌晨3:00（太平洋时间）

（图片来源：iStock）

文／特里莎·帕斯里查 医学博士（Trisha Pasricha, MD）

脏水会不会溅回我身上？它怎么知道该往哪儿喷？

那些用上智能马桶盖的人真的很招人烦。不管别人有没有问，他们非要让全世界都知道自己装了一个——并以此确保那些还在使用低等排污设施的人，能精准地意识到自己错过了多么美好的生活。

我知道这些，是因为我就是他们中的一员。

作为一名胃肠科医生，我对智能马桶盖的关注，就像其他人关注自己的退休账户或天气预报一样。我情绪激动的速度总比预想的要快，而且我通常坚信周围的其他人都是错的。

这些年来，我写过许多关于智能马桶盖带来的愉悦感以及潜在健康益处的文章。看到铺天盖地的信息涌向我，得知许多人终于鼓起勇气“试水”（指迈出了尝试的一步），这让我的内心感到无比温暖。想象一下，那感觉就像重新体验第一次听到披头士乐队音乐时的震撼。

但我也收到了同样多的提问，它们来自那些对智能马桶盖充满好奇（Bidet-curious），但又还没准备好付诸行动（Bidet-ready）的人。我后来发现，正是因为害怕留下无法公开解释的谷歌搜索历史记录，才让许多人迟迟无法迈向洁净的新高度。

所以，我把今天的专栏献给你们。以下是你们发给我的、最棘手的关于智能马桶盖的问题——以及你们需要了解的事实。

（图片来源：iStock）

我的手会被弄脏或沾上便便吗？

不会，完全不会。这实际上是有科学研究支持的，事实恰恰相反：如果你使用智能马桶盖，手上的微生物数量会比用卫生纸擦拭时减少大约10倍。

脏水会不会溅回我身上？

绝对不会。我认为这是对智能马桶盖最大的误解之一。

智能马桶盖喷出来的并不是马桶里的存水。智能马桶盖有一个独立的喷嘴，使用的是干净的自来水（和你的洗手盆是同一个供水系统），并将这股清爽的水流喷向你的臀部。（无论是小便还是大便后都可以使用。）喷嘴朝上布置，并且远离下方混浊的深处，因此绝对没有被脏水反溅的可能。

如果这种情况有哪怕一丁点的可能性，都不会有人去用它。想想看吧。

我需要怎么做才能让它工作？我的身体需要跟着扭曲配合吗？

智能马桶盖的美妙之处就在于，你不需要费任何力气。

准备好之后，你只需按下位置便利的按钮或转动旋钮，它就会准确地喷向正确的部位把你清洗干净，你完全不需要做任何高难度杂技动作。你的手在任何情况下都不需要伸进马桶里。

但是水不会弄得满地都是吗？我该怎么确保浴室保持干燥？

水不会四处乱溅。为什么？因为有你。

你就是挡住水流的“天然屏障”。喷嘴的喷水非常精准且温和：想象一下公园里的饮水泉，而不是消防栓。击中目标比你想象的要容易得多。

如果我用的是手持式喷枪（卫洗丽喷枪），需要站着使用吗？

我们应该花点时间来区分一下你在现实生活中可能遇到的不同类型的洁身设备。

你在去欧洲旅行时常看到的通常是“独立式洁身盆”（Stand-alone bidet），它与马桶座圈是分开的，看起来像一个小浴缸。这种需要大动干戈改造管道的设备，通常不是我们在美国使用的类型。但我能理解，为什么在谈到“Bidet”时，你脑海中浮现出这种画面会感到困惑。

相反，在美国更常见的变体是：一种是挂在马桶旁边的独立“手持式喷枪附件”，另一种则是嵌在马桶座圈内部的“整体式智能马桶盖”。

你甚至还可以进一步升级，直接更换整个座圈（或马桶），换成带有座圈加热或暖风烘干等额外功能的“一体式智能马桶”。

但如果你只是用那种“手持式喷枪”，那么是的，你确实需要站起来或挪开身体去喷水。而对于那种“马桶座圈自带的喷水附件”，你只需要安稳地坐着，让它展示魔法就行。

之后我该怎么擦干呢？

用毛巾，我的朋友。

或者，如果你的智能马桶盖足够高级，可以使用自带的暖风烘干功能。

有些人确实会配合使用卫生纸（记住，它就像饮水泉的水流一样——你不需要去清理尼亚加拉大瀑布），但这是个人选择。

水是凉的吗？会让人一激灵吗？

真不敢相信，我居然能提前和你分享这个即将成为你“后智能马桶盖时代”最美妙的体验之一：许多智能马桶盖都拥有座圈加热和温水冲洗功能。

噢，那简直是无上的享受。

虽然最简单的智能马桶盖附件确实不使用温水（它们连接的是给马桶供水的冷水管），但那水的温度其实和你平时洗手用的水温差不多。

它对环境更好吗？

可以肯定地说，是的。

使用智能马桶盖每次确实会消耗大约八分之一加仑（约0.5升）的水，但几乎不消耗或只需消耗极少的卫生纸。而仅仅生产一卷卫生纸，就需要消耗约1.5磅木材和超过6加仑的水。

我能自己安装智能马桶盖吗？

可以。

你需要把它连接到原本马桶附近的供水管线上。网络上有无数的教学视频。

但如果这已经让你觉得头大，也别担心。实在拿不准就给水管工打个电话。他们对此驾轻就熟，这绝不是他们第一次干这活儿。

你为什么对智能马桶盖这么着迷？

说实话，作为一名胃肠科医生，我向很多人推荐过它：包括患有痔疮、慢性腹泻或肠易激综合征（IBS）的人；刚刚生产完、身体到处都酸痛的产妇；患有帕金森病或单纯因为身体平衡困难而很难伸手够到后面擦拭的人；或者是那些臀部毛发较多、觉得用干卫生纸永远擦不干净的人。

总而言之，每个人都配得上拥有一个智能马桶盖。

甚至包括你。