#爱直接对嘴喝饮料的人天塌了#
碳酸饮料还是少喝吧！
一瓶500ml汽水含糖超50g，超过世卫全天推荐上限（25g）
1.血糖骤升骤降，胰腺长期超负荷，提升2型糖尿病、胰岛素抵抗风险；
2.多余糖分转化为内脏脂肪，小肚腩、脂肪肝、高血脂找上门；
3.空热量饮品，只长肉不补营养，肥胖概率大幅上升；
4.咖啡因刺激血管，长期升高血压，加重心血管负担。
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发布于 河南
烟雾下的乌托邦