夏天煲汤首选冬瓜盅，低脂清爽一点不腻。整只冬瓜挖空当容器，放入排骨、虾仁、菌菇、瑶柱，加少许清水慢炖。
炖煮后冬瓜本身渗出清甜汁水，汤头鲜润回甘，瓜肉软嫩入味。没有厚重油脂，喝着清润解暑，润燥又养胃。食材吸满瓜香，一口汤一口肉，清淡却鲜味十足。聚餐端上桌颜值超高，低脂无负担，燥热天喝完整个人都舒缓下来。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSkQ4vy
发布于 河南
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