#建议不要突然完全停止喝咖啡#
建议别一下子彻底戒掉咖啡，身体很容易闹脾气。
突然停喝容易头痛犯困、情绪烦躁，整个人没精神。想减量就慢慢少喝，每天减半杯循序渐进，给身体适应缓冲期，既能减少依赖，也不会被戒断反应折磨，温和调整更舒服。
发布于 广东
幸福小土壤
#建议不要突然完全停止喝咖啡#
建议别一下子彻底戒掉咖啡，身体很容易闹脾气。
突然停喝容易头痛犯困、情绪烦躁，整个人没精神。想减量就慢慢少喝，每天减半杯循序渐进，给身体适应缓冲期，既能减少依赖，也不会被戒断反应折磨，温和调整更舒服。