#一分钟精选视频扶持计划# 腰突急性期千万别踩坑!别再一直躺着了,这4招才是正确自救方式:床上活动防萎缩、练核心稳腰椎、选对护腰护间盘、后期热敷消僵硬 http://t.cn/AXSkahV6 发布于 广东