最近的精神状态超级好
自由 松弛 平和 很少崩溃
想了一下对我非常有用的几个点
1、早上运动
最近经常约早上9点的普拉提
在起床 去上课 和走进教室的那一刻
都在后悔和想落荒而逃
但上完课后心情太好太好了
觉得天气好 咖啡甜 树那么蓝
工作都充满了很多灵感
非常非常推荐大家一睁眼就做一个运动
跳绳慢跑跳操健身
总之让自己短暂的战胜人性
你真的会今天特别爱自己

2、散步听歌
晚上没事我会在9、10点下楼走路
带耳机听歌 什么都不想
或者什么都想
但步履不停 歌不停
然后就觉得心情好好哦
脑袋里各种灵感迸发
比如此刻

3、想做什么就去做
不再等待
不等一个朋友
不等柯基
不等一个更适合的时机
不等一个更好的天气
不等一个也许会更轻松的未来
当下我想做我就去做吧
这就是人生 对吗
失败了我体验苦涩
成功了我体验爽翻
我总不会亏
然后我发现我不再内耗 不再怀疑
不再焦虑
不再愤怒
不再害怕
不再遗憾
4、开始学会自己做主自己的人生
掌控更多可以自己做的事情
我原来可以自己开车带孩子旅游
我原来可以自己一个人看电影
我原来可以自己一个人吃牛肉火锅
我原来也可以自己找路人帮我拍照
年轻时那段一个人的时光让我陷入抑郁
但如今我又重新捡起这个能力
每完成一件事 现在的我和十年前的我都得到了肯定
原来曾经的我自己这么厉害
原来现在的我还是这么厉害

以上就是最近的我
在好好的爱自己
希望你也是