刚刚刚读完一本叫微习惯的书，买来看也是想着给自己懒散没规律的生活增加点好习惯..蛮神奇的我真的很久很久没有读完一本书了，每次都是坚持一两个星期就没后续（目前进行一个月
这本书大概讲的是把想培养的好习惯，缩小再缩小，每天去做，比如目标就定每天看两页书，十个俯卧撑之类的。因为目标很简单，这样可以让人大脑少些抵触情绪，并且在开始做之后会不自觉额外多做，就算哪天真懒了没多做也达到了每天的标准。

反正我最近每天都在做，有点像多邻国每天打卡性质，但更简单，然后就坚持了算是一整个月，最近是有感觉手臂有一点点成效…（虽然还是很猴），虽然也是一个月每天看几页才把这本书看完，但对比之前脑袋一热买本书回来看，看两天就丢了已经强太多了….要把之前买回来没看完的书继续看了