为什么“健身”会用work out来表示？

I work out 3 times a week. 我一周健身三次。
She likes to work out after work. 她喜欢下班后去健身。
He started to work out to build muscle. 他开始健身增肌。

因为健身是指一套有计划、高强度的成套训练。

而work out的几个含义，都是通过系统的努力来达成的：
[微风]“计算”出结果
[微风]找到“解决”方法
[微风]有计划地“健身”

不是突如其来的灵感，不是随随便便的敷衍[哈哈][哈哈][哈哈]

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